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库里：高中时依靠身体和运动能力也能混过去 但之后技术就很重要

作者：雨燕直播 发表时间：2025年08月15日 18:00 分享


小吧今天在库里训练营的现场采访到了库里，在采访中，库里谈到了自己举办训练营的原因。

你已经举办这个训练营差不多十年了。我见过 Michael Gordon Jr、Anthony Edwards、Jalen Green、Thompson 双胞胎等球员来过。为什么对你来说，把精力投入到培养这些即将进入联盟的年轻球员如此重要？

库里：我想说，我有很多童年的核心记忆，比如能和一些伟大的 NBA 球员近距离接触、同处一个球馆，显然，还能跟着我爸爸到处跑。你需要这样的时刻，就像你刚才提到的那些人，他们能进入 NBA 也有这个训练营的一点点原因，我们在他们的旅程中占据了一个很小的位置，能给他们一些技术提升和心态上的帮助，而这些正是我职业生涯中所依赖的。我自己成长过程中也有这样的核心记忆，比如参加 Paul Pierce、Steve Nash、Kobe Bryant 的训练营，我总能学到一点东西，并带着它们前进。所以我希望我们能像那样，成为他们旅程中的一部分。

看到男女组的名单都很棒，比如有 Cam Brink 和 Hazy Foot，听说还有很多运动员有机会进入更高的水平，并能接触到我看待比赛的方式。那你有没有什么特别的东西，希望孩子们能从这次经历中带走或者学到？

库里：就是要让他们知道，要达到更高的水平，需要多么注重细节，以及真正的努力有多艰苦。我们会在很短、非常短的时间内给他们灌输很多东西，他们必须学会如何变得更好。这些孩子是全国最有天赋的，能来这里是有原因的，因为他们已经被认定是各自年级中的顶尖。但这只能带你走到一定程度。你必须能快速学习，不断提升并让比赛水平上一个台阶，能提出问题，去了解作为职业球员需要具备的无形素质。所以我们希望在五节课的时间里，给他们一个小小的工具箱。

我想让你谈谈，你的训练方式有多不同，尤其是和 Payne 教练合作时，比如第一是体能训练，然后是用不同颜色的网球进行阅读与反应训练，接着让他们在比赛中不运球，因为很多时候，孩子们觉得必须运很多次球。但我永远不会忘记，我第一次去海外时，我们打 5 对 0，不运球。能不能谈谈这些，以及展示不同的学习方式、如何在大脑被强烈刺激、身体疲劳时思考。

库里：你刚才其实列出了我们教他们的大概四个原则：控球的细节、在处理大量信息时对神经系统进行超负荷训练、对“好篮球”的理解——比如我们教的一些无运球对抗训练，就是为了让他们无论在哪支队、打什么风格，都能打出好篮球。你知道在高中阶段，通常如果你是最有运动能力、身体最占优势的，技术其实没那么重要，你也能混过去。但随着你进入大学、进入大学最高水平甚至职业赛场，这些东西就变得很重要，而且你必须兼顾。所以我们会给他们大量信息，但正如你所说的，重点是让他们看到如何训练、如何变得更好，这些都是成为职业球员相关的能力。

标签： 篮球  NBA  斯蒂芬·库里  

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